Body fitness

Attività sportiva che comprende ca. 25 minuti di movimenti lenti e ritmici con adeguate respirazioni applicate, che tendono dolcemente a risvegliare la circolazione periferica.
Agisce sullo stato di torpore che la muscolatura presenta solitamente dopo la notte.La sessione di risveglio muscolare può essere praticata da tutti, poiché non è richiesto un intenso sforzo fisico.A partire da giugno tutte le mattine risveglio muscolare in spiaggia.




...................................